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Dieta de ananas una dieta que funciona


Ya sabéis que yo pregunto a todo el mundo lo que le va mejor para esto o para lo otro soy preguntona desde pequeña, me gusta aprender, pero sobre todo me gusta experimentar con lo aprendido, o con aquello que me refieren al preguntar tanto.

Dieta de ananas una dieta que funciona

Después de Navidad llega el momento de bajar esos kilitos que nos proporcionaron los polvorones, turrones y demás dulces navideños, pues al parecer la dieta de ananas es una dieta que funciona, ya sabemos que el ananas es piña, pero la dieta es con piña natural, y no con esa que venden en lata.

La dieta consiste en integrar la piña en nuestras comidas, el ananas contiene grandes propiedades y beneficios para la salud, y además actúa como antioxidante y diurético, lo cual hará que no nos encontremos hinchados.

¿Como usar el ananas o la piña como dieta?

Desayuno: dos o tres rodajas de piñas, puedes añadirle una tostada pan integral.
Media mañana: ahora mejor un zumo casero de piña sin azucares.
Almuerzo medio día: ensaladas con pescado o pollo o una ensalada de atún por ejemplo.
Postre: rodajas de piña.
Merienda: yogurt de piña.
Cena: se elegir alguna comida ligera con ensaladas o verduras y luego de postre otra vez dos rodajas de piña.

Al parecer para que está dieta surta efecto deberá realizarse 5 días como máximo, luego descansar una semana comiendo normal pero sin pasarnos, y si es necesario volver a realizarla otros 5 días.

La empecé ayer ya os contaré...